こんにちは！アフターリハの田中です

2月5日（土）は、カラダ健康教室 第11回目を開催しました！

 

2/5のテーマは「体の疲れ改善編①」でした。

 

日本人は真面目な国民と言われていますから、慢性的な疲れでお困りの方も多いのでは❓

 

疲れの原因は１つではありません。

 

多くの原因が重なって、寝ても疲れがとれない状態になっていることがあります。

 

今回は疲れの原因や改善策についてお話し、最後に呼吸法をお伝えしています！

 

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