【介護予防】「強い”足”をつくる体操」の動画配信スタート

こんにちは。

遅くなりましたが、YouTubeの「みやざき”健”介護予防チャンネル」に新しい動画を投稿しました。

今回は座ってできる下肢を中心とした体操になります。

少しハードな部分もありますので、体調に応じて行ってくださいね。

施設等での体操にぜひご利用ください！