【朝活】カラダ健康教室 第6回「自律神経ケア編②」の動画アップしました!

11月20日(土)は、カラダ健康教室 第6回目を実施しました!

 

今回は前回に引き続き、自律神経ケア編についてお伝えしています。

 

前回は自律神経の働きについてお伝えさせていただきました。

 

自律神経はみえないけれど、24時間常に活動している働き者。そんな自律神経がいろいろな刺激によって乱れると不調が出るのは当然のことです。

 

今回は自律神経についてのどこでもできる簡単マッサージの方法をご紹介します。

 

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