【朝活】カラダ健康教室 第9回「股関節痛改善編①」の動画アップしました!

股関節痛

1月8日(土)は、カラダ健康教室 第9回目を実施しました!

 

今回は「股関節痛改善編」についてお伝えしています。

 

股関節の痛みで悩んでいる女性が周りには多いのですが、みなさんはの周りではどうですか?

 

介護士のように患者さんや利用者さんを抱えたり、教員の方で黒板の段差を登るだけでも“痛い”などの訴えよく耳にします。

生まれた時から股関節の構造上の問題で、年齢を重ねると痛みが出現する方がいます。

 

変形性股関節症と言われる病気になりますが、寒くなってくると筋肉もこわばり、痛みで悩む方が少なくありません。

 

今回は股関節の特徴をお伝えしたうえで、セルフケアの方法をお伝えしています。

 

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