1月8日（土）は、カラダ健康教室 第9回目を実施しました！
今回は「股関節痛改善編」についてお伝えしています。
股関節の痛みで悩んでいる女性が周りには多いのですが、みなさんはの周りではどうですか？
介護士のように患者さんや利用者さんを抱えたり、教員の方で黒板の段差を登るだけでも“痛い”などの訴えよく耳にします。
生まれた時から股関節の構造上の問題で、年齢を重ねると痛みが出現する方がいます。
変形性股関節症と言われる病気になりますが、寒くなってくると筋肉もこわばり、痛みで悩む方が少なくありません。
今回は股関節の特徴をお伝えしたうえで、セルフケアの方法をお伝えしています。
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