こんにちは！アフターリハの田中です

1月29日（土）は、カラダ健康教室 第10回目を実施しました！

 

1/29のテーマは「股関節痛改善編②」でした。

 

前回股関節の痛みがなぜ起こるのかを説明させてもらいました。

 

今回も少しだけ前回の復習をしたあとに、股関節痛に効果的なセルフケア方法を伝えしています☝️

 

内容は背骨や骨盤を考慮した運動やストレッチ、経穴（ツボ）を利用した対処法なので、お時間のある時にぜひご視聴ください❗️

 

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