【朝活】カラダ健康教室 第10回「股関節痛改善編②」の動画アップしました!

こんにちは!アフターリハの田中です

1月29日(土)は、カラダ健康教室 第10回目を実施しました!

 

1/29のテーマは「股関節痛改善編②」でした。

 

前回股関節の痛みがなぜ起こるのかを説明させてもらいました。

 

今回も少しだけ前回の復習をしたあとに、股関節痛に効果的なセルフケア方法を伝えしています☝️

 

内容は背骨や骨盤を考慮した運動やストレッチ、経穴(ツボ)を利用した対処法なので、お時間のある時にぜひご視聴ください❗️

 

詳細はこちら

 

 

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